Архив по категории: Сам себе психолог

Психологические советы, которые Вам помогут в повседневной жизни и при поиске работы

Как справиться со стрессом

Стресс сопровождает человека всю его жизнь, каждый день. Даже когда человек появился на свет, сами роды — это первый его стресс. На работе, в общественном транспорте, за рулем, перед экзаменом, при разводе — стрессовых ситуаций так много, что этот список можно продолжать и продолжать. Потеря работы — тоже мощный стресс для человека, который находится на …

Читать далее »

Как справиться с волнением

Волнение — это сильная тревога, душевное беспокойство. На собеседовании с работодателем и когда готовимся к встрече мы зачастую волнуемся. Как справиться с волнением не только на собеседовании, но и в жизни? Волнение, тревога, страх — это нормальные чувства для человека в тот момент, когда он сталкивается с неизвестностью, незнакомой ситуацией, стрессовой ситуацией или опасностью. А …

Читать далее »

Способы расположить людей к себе

Хитер не тот: кого считают хитрым, а кого принимают за простака. Мы живем в мире людей. И от того, как мы умеем взаимодействовать с ними, зависит успех во всех областях нашей жизни, в том числе и при поиске работы, беседе с работодателем. Какие существуют способы расположить людей к себе? Способы расположить к себе собеседника Это способы …

Читать далее »

Техника расслабления. Релаксация — музыка, видео

 Очень важно уметь расслабляться. В нашей современной жизни мы постоянно испытываем нервное напряжение, стрессы. Физическая усталость легко восстанавливается сном. А вот эмоциональная усталость одним сном не восстановишь. Для этого существует техника расслабления. Другим словом — это релаксация. А также в конце этой статьи будет релаксация — музыка, видео.

Читать далее »

Не могу найти работу — депрессия

  Беспокойство — просто часть или условие человеческого существования. Если бы мы не беспокоились, мы бы никогда ничего не создали. Уильям Барретт. Вы не можете найти работу. Что делать, когда на Вас давит тоска, «опускаются руки» и ничего не хочется делать? Депрессия — это такая трясина, что в неё лучше не попадать, потому что из …

Читать далее »

Как повысить уверенность в себе

   Как повысить уверенность в себе интересует многих, особенное тех людей, у кого занижена самооценка. Темы «уверенность в себе» и «работа» очень тесно связаны. Мы часто не можем сказать: «Нет», когда это нужно. Существует три типа самооценки: заниженная, завышенная и адекватная. С заниженной самооценкой люди принижают свои качества и достоинства, недооценивают себя. С завышенной — …

Читать далее »