Очень важно уметь расслабляться. В нашей современной жизни мы постоянно испытываем нервное напряжение, стрессы. Физическая усталость легко восстанавливается сном. А вот эмоциональная усталость одним сном не восстановишь. Для этого существует техника расслабления. Другим словом — это релаксация. А также в конце этой статьи будет релаксация — музыка, видео.
Свежие комментарии