Тест на самооценку онлайн

 

Скромность — самый верный путь к забвению. Поговорка.

    Самооценка — это то, как человек к себе относится и себя оценивает.

   По статистике у 75% женщин самооценка занижена, а у мужчин — завышена.

   Часто заниженная самооценка нам мешает в жизни, при устройстве на работу, в личных отношениях с противоположным полом. Глядишь, а у того, кто «заносит нос» или «звездится» получается намного больше, ему сопутствует успех.

    А смелый человек вообще многого достигает в жизни. Вот так наша самооценка может помогать или, наоборот, мешать нам по жизни.

Что такое завышенная и заниженная самооценка?

    Если человек относится к себе лучше и оценивает свои достоинства выше, чем окружающие его люди, то говорят о завышенной самооценке.

   Если человек оценивает себя ниже, чем окружающие люди, то говорят о заниженной самооценке.

 Если оценка себя человеком совпадает с оценкой окружающих его людей, то говорят об адекватной самооценке.

Тест на самооценку онлайн

Лимит времени: 0

Навигация (только номера заданий)

0 из 32 заданий окончено

Вопросы:

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25
26. 26
27. 27
28. 28
29. 29
30. 30
31. 31
32. 32

Информация

Следующий тест поможет узнать, как Вы оцениваете сами себя.

Всего Вам предстоит ответить на 32 вопроса.

По каждому из утверждений теста на самооценку надо дать ответ

в зависимости от того, насколько свойственны Вам утверждения теста.

Примечание: не тратьте много времени на обдумывание и не старайтесь показать себя с лучшей стороны

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается...

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали 0 из 0 баллов (0)

Рубрики

1. Нет рубрики 0%

• У Вас высокий уровень самооценки, при котором человек уверен в себе, правильно реагирует на замечания других и редко сомневается в правильности своих действий.

• У Вас средний уровень самооценки. Вы редко страдаете «комплексом неполноценности», лишь время от времени стараетесь подстроиться под мнение других людей.

• Уровень самооценки низкий. Вы болезненно переносите критические замечания, не уверенны в себе.

Ваш результат был записан в таблицу лидеров

Загрузка

Имя: E-Mail:

Капча:

максимум из 128 баллов

Место	Имя	Записано	Баллы	Результат
Таблица загружается
Нет данных

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. 5
6. 6
7. 7
8. 8
9. 9
10. 10
11. 11
12. 12
13. 13
14. 14
15. 15
16. 16
17. 17
18. 18
19. 19
20. 20
21. 21
22. 22
23. 23
24. 24
25. 25
26. 26
27. 27
28. 28
29. 29
30. 30
31. 31
32. 32

1. С ответом
2. С отметкой о просмотре

1. Задание 1 из 32

   1.

   Мне хочется, чтобы мои друзья подбадривали меня.

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
2. Задание 2 из 32

   2.

   Постоянно чувствую свою ответственность в работе

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
3. Задание 3 из 32

   3.

   Я беспокоюсь о своем будущем

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
4. Задание 4 из 32

   4.

   Многие меня ненавидят

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
5. Задание 5 из 32

   5.

   Я обладаю меньшей инициативой, чем другие

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
6. Задание 6 из 32

   6.

   Я беспокоюсь за свое психическое здоровье

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
7. Задание 7 из 32

   7.

   Я боюсь выглядеть глупым

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
8. Задание 8 из 32

   8.

   Внешний вид других куда лучше, чем мой

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
9. Задание 9 из 32

   9.

   Я боюсь выступать с речью перед незнакомыми людьми

   • никогда
   • редко
   • часто
   • очень часто
10. Задание 10 из 32

    10.

    Я часто допускаю ошибки

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
11. Задание 11 из 32

    11.

    Как жаль, что я не умею говорить как следует с людьми

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
12. Задание 12 из 32

    12.

    Как жаль, что мне не хватает уверенности в себе

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
13. Задание 13 из 32

    13.

    Мне бы хотелось, чтобы мои действия ободрялись другими чаще

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
14. Задание 14 из 32

    14.

    Я слишком скромен

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
15. Задание 15 из 32

    15.

    Моя жизнь бесполезна

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
16. Задание 16 из 32

    16.

    Многие неправильного мнения обо мне

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
17. Задание 17 из 32

    17.

    Мне не с кем поделиться своими мыслями

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
18. Задание 18 из 32

    18.

    Люди ждут от меня очень многого

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
19. Задание 19 из 32

    19.

    Люди не особенно интересуются моими достижениями

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
20. Задание 20 из 32

    20.

    Я слегка смущаюсь

    • никогда
    • рекдо
    • часто
    • очень часто
21. Задание 21 из 32

    21.

    Я чувствую, что многие люди не понимают меня

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
22. Задание 22 из 32

    22.

    Я не чувствую себя в безопасности

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
23. Задание 23 из 32

    23.

    Я часто волнуюсь понапрасну

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
24. Задание 24 из 32

    24.

    Я чувствую себя неловко, когда вхожу в комнату, где уже сидят люди.

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
25. Задание 25 из 32

    25.

    Я чувствую себя скованным

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
26. Задание 26 из 32

    26.

    Я чувствую, что люди говорят обо мне за моей спиной

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
27. Задание 27 из 32

    27.

    Я уверен, что люди почти все принимают легче, чем я.

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
28. Задание 28 из 32

    28.

    Мне кажется, что со мной должна случиться какая-нибудь неприятность

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
29. Задание 29 из 32

    29.

    Меня волнует, как люди относятся ко мне

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
30. Задание 30 из 32

    30.

    Как жаль, что я не общителен

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
31. Задание 31 из 32

    31.

    В спорах я высказываюсь только тогда, когда уверен в своей правоте.

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто
32. Задание 32 из 32

    32.

    Я думаю о том, чего ждут от меня друзья

    • никогда
    • редко
    • часто
    • очень часто

 

 Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.

Макс Фрай

Что влияет на формирование самооценки человека?

   Известно, что роль в формировании самооценки играют родители человека в детском возрасте. Так, например, если мама девочке говорила, что она самая лучшая, самая красивая, у неё все получится, она достойна самого лучшего, то и девочка вырастет с высокой самооценкой. На формирование поведения мальчика влияет папа. Сын берет пример мужского поведения и учится вести себя как мужчина у папы.

    Сознание человека устроено так, что он постоянно оценивает окружающих людей, события, обстоятельства и самого себя.

 

Живи так, как хочешь ты, а не как ожидают от тебя другие. Не важно оправдаешь ты их ожидания или нет, умирать ты будешь без них. И свои победы одержишь сам!
© Конфуций

Что делать, если самооценка низкая?

    От того, как человек оценивает самого себя, зависит его внутреннее равновесие, устойчивость, стабильность, удовлетворенность собой, своей работой и жизнью.

   Если самооценка низкая, то человек застенчив и не уверен в себе. Человек с заниженной самооценкой выглядит неуверенным в себе, испытывает страх перед окружающим миром, не умеет настоять на своем и сказать «нет», когда это нужно сделать.

  Нужно работать над собой: есть психологическая литература по повышению уверенности в себе, если самостоятельно не получается — обращайтесь к психологу.

    Как повысить уверенность в себе Вы также можете прочитать в моей статье.

Что делать, если самооценка завышена?

  Человек с завышенной самооценкой иногда может казаться даже заносчивым и высокомерным. Он переоценивает свои силы и возможности во всем. 

  Если Вы хотите, поработать над собой, не быть таким снобом, то помочь могут окружающие Вас люди: близкие, коллеги, друзья. Они дадут Вам обратную связь — где, в каких моментах и обстоятельствах Вы переоцениваете себя и свои возможности. Будьте наблюдательны. Прислушивайтесь к тому, что говорят другие люди о Вас. Не надо принимать на веру всё, что они говорят и кое-что учитывайте.

  При нормальной (адекватной) самооценке человек чувствует уверенность в себе, уравновешен, стабилен, сбалансирован.

 

Если тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую, даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше никто, ты просто посмотри в зеркало и скажи: «Привет».
Ричард Бах

Тест на самооценку онлайн

   Предлагаю еще один тест для того, чтобы у Вас сложилась картинка, была возможность посмотреть на себя с другой стороны.

   Бланк этого теста Вы можете скачать здесь, если можно распечатать, то так будет удобнее.

 Рассмотрим 20 основных значимых характеристик, необходимых для эффективного поиска работы (и не только).

1. уверенность в себе
2. профессионализм — насколько Вы профессионал в своей области.
3. активность
4. оперативность
5. коммуникабельность
6. правильная речь
7. дипломатичность
8. пунктуальность
9. умение слушать (других людей)
10. ответственность
11. предприимчивость
12. находчивость
13. настойчивость
14. надежность
15. умение подать себя
16. внешний вид
17. умение улыбаться
18. выдержка
19. эмоциональность
20. юмор

Шаг первый. Оцените себя по данным 20 качествам по схеме

5 баллов — владею хорошо,

4 балла — владею на среднем уровне,

3 балла — владею на низком уровне.

Баллы напишите в первую колонку.

Шаг второй. Во вторую колонку рядом внесите следующие баллы:

1-4 пункт качеств — по 5 баллов,

5-17 пункт качеств — по 4 балла,

18-20 пункты — по 3 балла.

Шаг третий. В третью колонку вносите разницу между первой и второй колонкой.

Первая колонка — это Ваша личная оценка, вторая — общепринятые нормы, выработанные на основе научных исследований.

Получится «+», «-» или «0».

Например, первая колонка минус вторая колонка = «+»

5 — 4 = 1   (+1), записываем «+»

первая колонка минус вторая колонка = «-«

4 — 5 = -1, записываем «-«

первая колонка минус вторая колонка = «0»

5 — 5 = 0, записываем «0».

Шаг четвертый.  Считаем общее количество плюсов, минусов и нулей.

Если плюсов большинство — самооценка завышенная,

если минусов большинство — самооценка заниженная,

если нулей — самооценка в норме.

   Узнать, насколько Вы стремитесь к успеху поможет Тест «Мотивация к достижению цели — успеху».

   Определить, какие профессии подходят по Вашим интересам и склонностям поможет Тест «Какая профессия мне подходит».

Также рекомендую пройти тесты:

Тест на склонность к риску

Тест на предпринимательские способности

Тест на коммуникативные способности

Тест на организаторские способности

Друзья, поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями от теста в комментариях. Что нового Вы узнали о себе и чем Тест на самооценку Вам помог?

Вам понравился тест? Поделитесь с друзьями, нажав кнопки социальных сетей ниже.