Что делать в первые дни после увольнения? | Как найти работу? Тесты онлайн

«

»

Что делать в первые дни после увольнения?

    2Вы оказались в ситуации «без работы»?

   Важно понять психологические моменты потери работы, чтобы пережить эту ситуацию не так «болезненно».

  Вы чувствуете тревожность, страх, беспокойство? Это вполне естественно, так как потеря работы — это стресс.

   По шкале стрессов потеря работы — одно из самых сильных человеческих переживаний. По накалу страстей оно уступает разве что разводу или смерти близкого человека.

  К сожалению, никто не застрахован от увольнения. Прежде всего не терзайте себя. Не зацикливайтесь на этом. Вместо этого подумайте, что делать дальше, как найти другую работу.

   Исследования психологов показали, что стресс, вызванный увольнением, сильнее проявляется у мужчин. Женщины более устойчивы к ударам судьбы и гибко реагируют на стрессовую ситуацию.

  Очень болезненно переживают потерю работы люди предпенсионного возраста, а также те, кто перешагивает «опасные» возрастные рубежи: так называемый возраст первого взросления (33-37 лет) и зрелый возраст — 46-54 года.

  Итак, что делать в первые дни после увольнения?

  • Первые несколько дней после увольнения можно посвятить отдыху. Это помогает мобилизовать силы для активных действий в будущем.

  • Сохраняйте прежний ритм и распорядок жизни. Вставайте, завтракайте, обедайте и ужинайте в то же время, что и раньше. Если Вы мужчина, непременно брейтесь каждое утро. Если Вы женщина, причесывайтесь и наносите легкий макияж.

  • Ежедневно что-нибудь делайте для поиска работы: просматривайте сайты в Интернете, рассылайте резюме, изучайте газеты по трудоустройству, ходите на собеседования.

  • Обратитесь в центр занятости населения по месту проживания. Специалисты будут предлагать варианты трудоустройства, а также Вы сможете получать пособие по временной безработице.

  • Свободное время используйте на то, чтобы заняться своим здоровьем. Не смотрите допоздна телевизор, высыпайтесь, обязательно выходите каждый день на улицу. Сделайте все скучные, но необходимые домашние дела, до которых раньше не доходили руки.

  • Пользуйтесь возможностью подработать. Это поддерживает уверенность в себе.

  • Главное — это сохранить бодрое расположение духа, не терять веру в себя.

 Как Вы справлялись с ситуацией потери работы в первые дни после увольнения, поделитесь, пожалуйста в комментариях.

2 комментария

  1. Лана

    Добрый день, Елена 🙂 Очень рада найти единомышленника, который хочет создавать полезные порталы для людей. Советы психолога — на вес золота в наш сумасшедший век! Мне нравится ваша манера говорить с гостями сайта. У вас очень уютно и красиво. Так и представляется атмосфера комфортного диалога за чашечкой кофе))) Спасибо за это ощущение. Я уверенна ваш сайт будет иметь успех… Что касается вашего вопроса о работе копирайтером — я ответила на ваш коментарий здесь — http://4siting.ru/?p=152

  2. Лана

    Как и обещала, готова статья «Хорошо ли быть копирайтером? Плюсы и минусы профессии». Почитать и обсудить можно здесь http://4siting.ru/?p=180

    Если вам интересны подробности о других профессиях, я с удовольствием напишу еще. Я пробовала многие виды деятельности, как в реальности, так и в интернете 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.